Sportlernahrung: Neue Energie durch ausgewogene Ernährung
Wer regelmäßig Sport treibt, benötigt entsprechend viele Nährstoffe, um die Energiedepots seines Körpers wieder aufzufüllen. Nur dann lassen sich sportliche Höchstleistungen erbringen oder andere gesteckte Ziele erreichen. DocMorris stellt Sportlern in seinem Online-Shop spezielle Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung. Diese helfen, den Körper mit allen notwendigen Stoffen zu versorgen, und können somit einen möglichen Nährstoffmangel ausgleichen.
Vielfältige Nahrungsmittel für Sportler
Sportler verfolgen meist ein bestimmtes Ziel, beispielsweise ein bestimmtes Körpergewicht zu erreichen oder den nächsten Wettkampf zu gewinnen. Egal, ob Leistungs- oder Freizeitsportler – die richtige Ernährung ist für beide Gruppen entscheidend. Die Nahrungsergänzungsmittel aus unserem Sortiment sind dabei auf die Anforderungen der verschiedenen Sportarten zugeschnitten. Wer Kraftsport betreibt, sollte insbesondere ausreichend Eiweiß zu sich nehmen, während der Ausdauersportler seinen Fokus vor allem auf Kohlenhydrate legen sollte. Zudem haben alle Sportler einen erhöhten Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen.
Lebensmittel für Sport: Mineralstoffe und Vitamine
DocMorris hilft Sportlern mit hochwertigen und schmackhaften Nahrungsergänzungsmitteln dabei, ihre Ernährungsvorsätze und somit auch sportlichen Ziele zu erreichen. Zu den wichtigsten Mineralstoffen zählt Magnesium, das die Muskeln unterstützt und Verspannungen vorbeugt. Der tägliche Bedarf eines Erwachsenen beträgt etwa 300 Milligramm. Beim Schwitzen gehen dem Körper pro Liter 36 Milligramm Magnesium verloren. Um dem Körper das beim Sport ausgeschwitzte Magnesium wieder zuzuführen, können Sportler bei DocMorris Nahrungsergänzungsmittel in verschiedenen Formen bestellen, beispielsweise als Granulat, Tabletten oder Kapseln.
Weitere wichtige Mineralstoffe sind Eisen, Calcium, Natrium und Chlorid, die der Körper ebenfalls beim Schwitzen verliert. Vor allem Ausdauersportler benötigen Eisen in hohem Maß, um die Sauerstoffversorgung und somit die aerobe Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten.
Für Sportler besitzen vor allem die B-Vitamine einen hohen Stellenwert. Im Vergleich zum normalen Menschen, der täglich 30 Mikrogramm Biotin benötigt, ist der Bedarf beim Leistungssportler zehnmal so hoch (300 Mikrogramm). Wer Leistungssport betreibt, sollte darüber hinaus auch Vitamin A, C und E in ausreichenden Mengen zu sich nehmen.
Ein weiteres beliebtes Nahrungsmittel zum Sport ist L-Carnitin – eine natürliche Eiweißverbindung, die der Energiegewinnung dient, indem sie Fett verbrennt. Aus diesem Grund hilft dieser Stoff vor allem dabei, Gewicht zu verlieren. Der tägliche Normalbedarf beträgt 20 bis 200 Milligramm. Damit der Körper selbstständig L-Carnitin herstellen kann, müssen ausreichend Vitalstoffe mit der Nahrung aufgenommen werden. Bei gesunder und ausgewogener Ernährung produziert der Körper in der Regel ausreichend L-Carnitin. Sportler haben allerdings einen erhöhten Carnitinbedarf, denn sie beanspruchen größere Mengen an Energie.
Sportlernahrung kaufen: Breites Produktangebot bei DocMorris
DocMorris bietet eine breite Palette an ergänzenden Nahrungsmitteln für Sportler. Kunden profitieren außerdem von originalen Markenprodukten und günstigen Preisen. Wer für mindestens 19 Euro Produkte in unserem Online-Shop bestellt, muss außerdem keine Versandkosten zahlen. Neben Sportlernahrung lassen sich bei Europas größter Versandapotheke auch andere Sportprodukte bestellen, beispielsweise Eissprays oder Kompressen.
