Maharishi Ayurveda - Eisen Rasayana, MA 600 30 g

Anwendung Verzehrempfehlung für Erwachsene: 1-2 Tabletten 2 x täglich mit warmem Wasser. Die Tagesverzehrmenge (bei 4 Tabletten täglich) enthält: 1160 mg Kräuter, 30 mg Eisen (= 214% der Referenzmenge). Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Infektanfälligkeit. All das kann Ausdruck eines Eisenmangels sein. Auch häufiges Frieren, Haarausfall, trockene Mundwinkel oder eingerissene Fingernägel sind typische Zeichen eines Eisenmangels, der ohne die nötige Eisenzufuhr zur Blutarmut (Anämie) führen kann. Benötigt wird Eisen unter anderem für den Sauerstofftransport, die Atmung, Zellteilung und Energiegewinnung. Da unser Körper das essentielle Spurenelement nicht selbst herstellen kann, müssen wir es regelmäßig über unsere Nahrung aufnehmen! Der tägliche Eisenbedarf eines Mannes liegt etwa bei 10 mg, Frauen werden 15 mg empfohlen, in der Schwangerschaft sogar 30 mg. Stillen, eine starke Menstruation, regelmäßiges Blutspenden, Leistungssport und Blutungen können den Eisenbedarf zusätzlich in die Höhe treiben.