ESN Melatonin Sleep Aid

ESN Melatonin Sleep Aid von ESN (Elite Sports Nutrients - Made in Germany) sind leicht einnehmbare, teilbare Melatonin Tabletten, die dir dank der Monosubstanz Melatonin als natürliches Schlafhormon dabei verhelfen, schneller in den Schlaf zu finden und das subjektive Jetlag-Empfinden, wofür auch (Wechsel-) Schichtarbeit verantwortlich sein kann, zu lindern.

Wenn du abends 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen eine halbe Tablette zu dir nimmst, dient das enthaltene Melatonin als wichtiger Taktgeber deiner inneren Uhr und stellt deinen Körper auf den bevorstehenden Schlaf ein. Es trägt so dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen.1 Melatonin wird unter optimalen Bedingungen bei Eintreten der Dunkelheit auch auf natürliche Art und Weise vom Körper produziert. Es ist also im Gegensatz zu den Wirkstoffen von sedierenden Schlafmitteln ein körpereigener Stoff, der deinen Körper unterstützt und nicht betäubt. Melatonin macht weder abhängig noch ruft es einen Gewöhnungseffekt hervor, weshalb es auch von der Europäischen Lebensmittelsicherheitsbehörde (EFSA) bereits 2010 als sicher eingestuft wurde. Achte bei der Einnahme darauf, dich deinem natürlichen Umfeld inklusive der Dunkelheit hinzugeben und deine Augen nicht zu viel blauem Licht auszusetzen, damit du von der vollständigen Wirkung profitieren kannst. Wenn du beispielsweise noch viel fernsiehst oder auf dein Handy schaust, kann die Wirkung eingeschränkt werden.

Unser Melatonin Sleep Aid trägt effektiv dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen, wodurch du natürlich mehr Schlaf abbekommst. Ausreichend Schlaf ist wichtig für deine Regeneration. Du wirst bestimmt festgestellt haben, dass du dich ausgeschlafen fitter und leistungsfähiger fühlst. Auch deine sportlichen Leistungen können durch mehr Schlaf aufgrund einer verkürzten Einschlafzeit profitieren.