Davert - Chia
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- Chia ist ein wahrer Energiespender voller wertvoller Nährstoffe.
Produktinformationen
Verwendung
Chiasamen können - in Wasser gequollen - pur gegessen werden, lassen sich wie andere Ölsaaten aber vielfältig verwenden als Zugabe in Backwaren, Müslis oder Nachspeisen. Traditionell werden Chiasamen in Fruchtsäfte eingerührt.
Empfohlene Tagesdosis: 15 g täglich.
Kühl und trocken lagern.
Inhalt
Chiasamen#.
#Inhalt aus ökol. Landbau
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie
Fett
gesättigte Fettsäuren
einfach ungeättigte Fettsäuren
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
davon Zucker
Ballaststoffe
Eiweiß
Salz
1955 kJ / 475 kcal
33 g
3,2 g
2,1 g
26,0 g
2,3 g
0,5 g
40 g
22 g
0,01 g
Gebrauchsinformationen & Pflichtangaben
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